regime Dukan!!!!!!!!!!!!!

Coté régime faut que je retrouve franchement la motivation car la el y es plus du tout. Pfff c'enervant a la fin de reprendre tt ces kg perdus.

Je te comprends, Kar1, j'ai du mal avec la motivation moi aussi. Pour cette 1ere semaine, je pense que le bilan sera = 0 et donc aucun kilos perdus.
Faut que je me reprenne et que je me booste, mais pas si facile que ça.
Tu as combien à perdre kar1?

Qd j'ai démarré avec la diet je comptai en perdre 40 ms la j'en suis a meme ps 3 kg j'ai tt repris j'en avais perdu 9. Au début je fesait 130 kg

Tu faisais un régime particulier?
On va se soutenir Kar1, OK?
On va y arriver!!!
Faut pas qu'on baisse les bras!
On se fait nos pesées chaque lundi matin? Tu en penses quoi?

j'avais un plan alimentaire fait par la diet ms j'y vais plus chez la diet. Vais dja essayer d'éliminer mes vilains grignotages et les remplacer par des fruits. OK lilou pour le lundi matin.

Oui, moi aussi, ces maudits grignotages ggrrrrrrrrrrrrr faut que je les vire. Là, du coup, je bois plus. Mais l'heure du goûter avec les petits, c'est dur dur!!

Tu m'étonne que c'es dur j'ai le cas avec les enfants qd je travaille tjs a proposer un truc a manger.

Tu fais quoi comme travail?

Je suis surveillante dans une ecole. Je fais les garderies matin et soir et je m'occupe des enfants sur le tps de midi. et je vais aider les profs pdt les heures.

On commence qd le régime???

J'ai commencé lundi, mais je crois que c'est comme si j'avais rien fait.......
On démarre lundi ensemble?

On démarre lundi ensemble j'espère que ca va porter ses fruits et qu'on va bien fondre. Je viens d'acheter une tunique pour le bapteme de mon neveu ms a défaut de les prendre une taille au dessus je prend plus large pour pouvoir y mettre un ventre plus gros si y a bb

Oui, tu fais bien!!!!lol
Et c'est quand ce baptême?
Il s'appelle comment ton neveu?

J'espère qu'on va fondre moi aussi!!

Le bapteme c le 11 juillet et mon ti neveu s'appelle Tom et a 10 mois. Vais essayer de le prendre en photo demain.

Tom, comme le fils de Bruna (tometlou), une des filles du forum!!
J'aime bien ce prénom!
Oui, ça serait top des photos!!!

Alors lilou prete pour demain te lancer ds un régime???? Moi oui oui vais essayer de plus trop craquer et perdre tt ces kg.

Si il y en a d'autre qui veulent nous accompagner ou nous soutenir elles sont les bienvenues.

MOI JE Vais vous lire parce q jaimerai avoir votre courage et votre volonté!
allez les filles c'est parti!!!
vs ns mettez vos menus pr q ca ns donne une idee?

Prête Kar1!!!
On va se serrer les coudes toutes les 2!!
Je crois que Lali nous a laché pour faire le régime!!lol

Loudy, merci pour tes encouragements!! ça fait du bien!!
J'ai pas vraiment des menus types, je fais selon Dukan, sauf que je garde des fruits pour ne pas faire trop déséquilibré.
Je trouve que supprimer totalement les fruits n'est pas bon.

La semaine dernière, mon régime a bien été pour du beurre!!lol
J'ai perdu 200gr!!lolllllll
Vous me direz, c'est toujours ça en moins!!!

Hiersoir, avec mon homme, on a regardé de vieilles photos dont celles de notre mariage!
Je faisais 15 kg de moins. Le fait de les voir, ça m'a un peu remotivé!
Dès que je me sens sur le point de craquer, faut que je regarde les photos et que je me regarde ensuite dans la glace. ça fait un choc!

Dur dur de ne pas craquer............
En plus, j'ai acheté des chocolatines pour William ce matin. Elles ont l'air extra bonnes...........je n'y ai pas touché.
Dur dur..............

Eh oui dur dur de pas craquer moi la journée ca a été. J'ai bu quasi mon 1.5l et rien mange de contraire. Au soir c'es un peu de roti orloff avec salade et gratin dauphinois. Un peu de tt en petit quantité car après on va manger une bonne glace pour la fete des mères un peu en retard.

rooooooooooooo, fais moi envie avec ton roti Orloff!! C'est trop bon ça!!
Miam miam du gratin dauphinois!!!
Et une glace..............

Tu cherches à me faire déprimer Kar1????

Ms non lilou je veux ps te faire déprimer, c'est ps mon style ca.

Je rigolais KAr1!!!!
Profite bien de ta soirée!!!

Pour les recettes, je savais pas trop quoi faire et j'ai trouver un site avec plein d'idées!!
Loudy, si ça te tente de faire Loudy après ta grossesse, ça peut te donner des idées.

http://415.fr/index.php

j'ai à peine regardé, je prendrais le temps ce soir de lire ces recettes.

au fait vous avez regardé e=m6 hier c'etait sur les regimes

Ouiiiiiiiiii!! j'ai regardé!!
Et y en avait une qui faisait Dukan justement!
ça motive!!
Je trouve que l'émission était pas mal!
Comment tu l'as trouvé?