regime Dukan!!!!!!!!!!!!!

700g c'est rien a cote de ce que tu a perdu moi perso j'ai pas continuer avce mes horaires de boulot je mange pas a heures reguliere je peux manger a midi come a 16h

l'avantage du régime DUKAN c'est que tu peux manger à n'importe quelle heure du moment que tu ne sautes pas de repas.

Moi je sais que je mange entre les repas car des fois j'ai très faim. Donc, je me prends deux voir trois tranches de dinde avec un yaourt.

deja je saute le petit dej je supporte pas de dejeuner et mon premier repas je le fais soit a 12h soit a 15h 16h donc c'est pas l'ideal

pfff dukan c'est cool je trouve mais il faut penser à varier les aliments... pfff c'est pas évident!

je vous trouve super courageuse j sui tre contente pour vou
mi aussi il faudré ke j perde presque 20kilos
j vai ete voir une dieteticienne mais je lai fé pendan 1semaine et apremon mari e parti en deplacement
alors toute seul la semaine je n arrive pa a trouver le courage de le faire
j aurai une question au sujet du regime dukan:une fois que lon a fini le regime si on repren une alimentation normal ets ce que reprend vite,ca fé pa un effet yoyo?
courage a vous toute
bisous

si tu reprends une alimentation saine et équilibré je ne pense pas que tu reprennes!!!
mais si tu manges n'importe quoi comme moi oui!!!

biz

kikoo des news du regime de colombia alors voila:
moi j'ai un gros prob (mdr) je bois deja enormement 3l par jour et la j'ai essayer de boire 5l mais je n'arrive plus a manger...mdr!!!voila donc en 1semaine -2kg!!!alors je vais continuer et peut etre que j'arriverais a perdre tout les kg plus ke 15!!!et voila sinon merci colombia merci......

Bon courage alors Poucinette!!

Poucinette a écrit:

kikoo des news du regime de colombia alors voila:
moi j'ai un gros prob (mdr) je bois deja enormement 3l par jour et la j'ai essayer de boire 5l mais je n'arrive plus a manger...mdr!!!voila donc en 1semaine -2kg!!!alors je vais continuer et peut etre que j'arriverais a perdre tout les kg plus ke 15!!!et voila sinon merci colombia merci......

de rien Poucinette, ça me fait vraiment plaisir!!!

Si le régime te convient et bien je suis bien contente.

L'eau est un outil très important dans un régime plus tu bois et bien plus tu perds.

Hier, j'ai mangé comme une goinfre et le mot est faible. Mais j'ai bu énormément et bien je n'ai pas pris un gramme.

Je vais essayer aussi de faire ce régime si je prends trop de kilo à mon retour de France. Car c'est sure que je vais en prendre!!!!

Encore Bravo Poucinette, tiens nous au courant de l'évolution de ton régime.

ca doit etre ca mon probleme je bois pas assez lol!!!!!!

et oui corail j sui comme toi
la j me sui decider a ne plus manger entre les repas(jai acheter plein de chwin gum sans sucre),fini bonbon,gataux,chocolat,
je c que si j fé ca et ke j mange pa d sauce j arriveré a perdre
je vé vraiment essayer dy arriver
felicitation a celle ki y arrive
bisous

bon lundi je reprends!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
il le faut je rentre presque plus ds mon jen tt neuf!!!!









vs avez vu mes grosses larmes????



allez lundi à ns 2 dudu!!!!!!!!!!!!!!!

Je suis sure que tu vas réussir à perdre.

Bon courage à toi.

Pourquoi n'essayes tu pas le régime de la diét.

Pour ma part, j'arrete je suis à 60.1 kg ce matin et je commence la CONSO. J'ai un peu peur d'ailleurs de reprendre un peu mais bon je vais essayer de faire attention car quand je vais rentrer en France je suis sure que je vais reprendre quelques kilos.

Bisous et bonne chance

BRAVO Colombia!!!!
Tu as super bien réussi!!!

Corail, tu t'y remets petit à petit et tout ira bien! Tu y es déjà arrivée et je sais que tu réussiras encore!! J'ai confiance en toi!!

merci à ttes les 2! vs etes adorables!!!!

Bravo Colombia!!!!!!!!! ns sommes très fières de toi!
je reprends demain! c parti!!!
je vais mettre uen frise.. pas fière d'ailleurs car j'ai 5 kilos de plsu qd meme.. pff la honte!

bizoox

Je sais que tu vas y arriver Corail!! Courage!!
Je crois très fort en toi!!!

tu es gentille merci beaucoup...Ca m'aide beaucoup tu sais...

N'ai pas honte!!!!

Au contraire ça va te motiver et comme dit Lilou tu as déjà réussi donc il n'y a pas de raison.

Beaucoup de courage car un régime n'est jamais facile à faire.

Bisous

pourquoi tu ni arriverais pas t'avais deja commencer et bien perdu alors pourquoi ca ne remarcherais pas???aller corail...je suis avec toi...

moi ce week end g craquer un manger un kebab...hum c'étais bon....

pareil ce week mariage samedi soir et dimanche kebab ah la la je meritrais une baffe!!!!

courage corail
moi j ai arrter tou le sucre,bonbon,chocolat gateaux,sauce mayo,etje mange des grillades
j esper ke ca va marcher
uj vou tiendré au couran

ah oui j'espère que tu vas y arriver lili!!!je suis avec toi!

moi j'ai commencé et suis contente!
car aujourdhui +6kilos! encore pire que ce que je pensais! il est temps que je me reprenne!

j'ajoute ma frise... merci les filles vs etes adorable!

Allez Corail!!!!!!


COURAGE!!!!!!!

Yes moins 1kg ce matin! ca motive! mdr je me sents dejà mieux!

plus que 5 pr réupérer ma connerie! lol
merci Lilou!

les filles ma soeur voudrait faire ce régime
pouvez vous me donner des liens afin qu'elle puisse connaitre la marche à suivre
merci