:: regime Weight Watchers ::

ah ben oui en effet tu vois ?!!!! mais pas pour moi
je fais 1m55 lol et on ne rigole pas!!!!

non non je rigole pas
ma maman est petite elle fait pareil que toi mais mon papa fait 1m90 alors j'ai herité du gene de mon pere

Amandine j'ai une recette pour toi !! mais tu seras peut etre plus là...lol !

Faire revenir un oignon émincé dans un peu d'huile d'olive.
Ajouter des courgettes coupées en dés. Faire un peu revenir.
Puis ajouter des tomates coupées en dé.
Assaisonner : sel, poivre, herbes de provence, ou basilic.
Couvrir et laisser cuire environ 1/4 d'heure (selon la quantité). Avant la fin de la cuisson, faire un puit au milieu des légumes et verser le riz en pluie (attention le riz ca gonfle beaucoup). Couvrir d'eau, couvrir d'un couvercle et laisser cuire le temps de cuisson du riz. Vérifier de temps en temps qu'il y a assez d'eau, et verifier la cuisson du riz.

Le riz est parfumé avec le jus des légumes, c'est très bon et plutot light comme plat !

merci j'essaierai ce soir
ce midi j'ai fait rectet ww pomme de terre au camenbert a 4 pts par personne

Pomme de terre au camembert?????????????????

Arrête, je bave déjà!!!lol

Tu pourras mettre la recette stp? Et en plus, c'est une recette WW!!

Merci Marie pour ta recette, ça a l'air super bon!!!

gourmande!!!!!

Oh oui!!!! J'adooooooooore le camembert!!!!

Un bon Coeur de Lion coulant............Mmmmmmmmmmm!!!

Je suis un peu fatiguée cet aprem! J'ai pas chomé au sport ce matin!!
J'en reviens pas tout ce que j'ai transpiré!!

lol super je suis fiere de toi et moi aussi
je rafolle du camembert mmm tu m'a donné
envie snif

Merci Paola!!

Moi aussi, j'ai envie de camembert maintenant!!lol

lol...
Et lilou tu fais quoi comme sport?

C'est une salle de muscu.
Alors pour te dire le nom des appareils que j'utilise, c'est une autre histoire!!!lol

Si tu veux, je cherche sur le net et je te mets des photos!!

j'arrive pas a copier la recette
c'est dans les recettes que kar1 a envoyé

Je vais chercher ça!!!

Sinon, je suis contente, je rentre à nouveau dans un pantalon que j'avais du mal à attacher!!!!

ah c'est cool moi verdict lundi mais avec le week end a mon avis j'aurai rien perdu

Attends de voir lundi!!!
Essaie de nep as trop faire d'excès pendant le week-end!!

c'est pas gagné lol!!!
va falloir l'arroser lilwenn g pas encore bu un coup

Profites en!!!!!!!

oui mais avec moderation hihihi

c'est super ca lilou !! tu commences a voir les effets !!! bravo!

Merci Marie!!
Oui, et ça motive encore plus pour continuer!!!

c vrai que c chouette après quand on recommence a se trouver jolie....a essayer des trucs qu'on n'osais plus porter....ca fait plaisir !

C'est cette recette Amandine?

GRATIN DE POMMES DE TERRE AU CAMEMBERT 4 pers - 4 pts/pers
prépa : 15 min et cuisson : 40 min ( voire plus )

800 g de PDT
20 cl de lait écrémé
1/2 camembert allégé ( 120 g )
1 cc de margarine pour le plat
1/4 de cc de noix de muscade râpée, sel et poivre

Préchauffer le four th 6, 180°C
Peler et rincer les PDT
Les couper en minces rondelles
Porter le lait à ébullition
Détailler le camembert en tranchettes
Graisser un plat à gratin anti adhésif ( pas besoin pour silicone ! )
Etaler la moitié des PDT, mettre sel, poivre et muscade
Recouvrir de la moitié du camembert
Disposer le reste des PDT puis le reste du camembert
Donner un tour de moulin à poivre
Recouvrir de lait
Enfourner pour 40 min en surveillant la cuisson !

malgré quelques exces ce week end
j'ai perdu 1 kilos
et pour la recette lilou c'est bien ca

C'est super Amandine!! 1kg direct dès la 1ere semaine!!


De mon côté : -800gr!!

Je suis plutôt contente!! ça me fait une perte totale de 2,1kg.
Dans 3 jours, ça fera un mois que j'ai commencé!

ah tu vois tu as plus perdu ce mois ci!
felicitation c'est super!

et amandin bravo pour ton kilo! si tu continue comme ça tu vas vite perdre!