regime Dukan!!!!!!!!!!!!!

ah oui je veux voir!!!
merci, c la volonté qui compte... j'en aie pas eu des masses moi! lol

COUCOU
moi jai commencer mon regime le 23/01/07 avec 80 kg et la je sui a 76kg,mais je fé pas mal d ecart
mon regime é simple je mange equilibrer et j essaye de pas grignotter

Corail a écrit:

lol Lilou faut pas partir pessimiste!!! tu vas y arriver!!!
tu vas faire Dukan???
bon courage à ttes surtt!
moi je verrais ca après la naissance du bébé, ca va etre très très dur je le sents... pour le moment j'ai rien pris encore, heuresement d'ailleuurs...

Colombia après dukan ca était? t'as jamais repris?

Flo j'ai lue qu'allaiter son bébé aide à maigrir!!! pkoi tu buvais tant?

Bisous

Coucou

oui qd tu allaite il faut boire au minimum 1.5l par jour pour la montee de lait mais moi je ressentais un besoin de boire tout le tps j'avais super soif dessechee lol ke jt et donc 3L me suffisait a peine

bizz

C'est très bien aussi pour la perte de poids de boire beaucoup d'eau. C'est pour cela aussi que l'on dit que lorsque tu allaites tu perds plus vite.

Bizz

Tu as raison Colombia!
J'essaie de boire 1,5L par jour!

bravo Lili!!!!

ah oui ok pour l'allaitement!!!

moi je bois pas beaucoup c un tord!

ben moi je crois que la semaine prochaine je vais reprendre quelques kilo
en fait je vais en vacances chez ma mere une semaine car travaux a la maison et des que je suis la bas je ne mange pas je bouffe j'ai tout le temps faim mais bon cette fois c'est decider des la reprise je me met auregime pour perdre 10 kilo

Voici le bilan de la 1ère semaine passée : j'ai perdu 3,5kg!!!!
Je suis trop contente, ça m'encouraga pour la suite!!!!
Et tout ça, en m'autorisant une banane par jour!!!!

Je suis donc maintenant dans la période où les légumes sont autorisés.

ça égaye un petit peu plus les plats.

J'essaie de ne pas craquer, c'est pas évident avec un mari très gourmand, mais faut que je résiste.

ben moi je n'arrive pas à m'y mettre, j'ai de grosses fringales et le temps ne m'aide pas du tout (il me faut du soleil quand je fais un régime !!!)
J'essaie déjà de réduire mon appétit d'ogresse avant d'attaquer avec une méthode hyperprotéinée !

bravo Lilou!!! c'est génial!!! surtt avec une banane en plus!! ca risque de ralentir ta perte un peu plus tard mais au moins tu reprendras pas!

Corail a écrit:

bravo Lilou!!! c'est génial!!! surtt avec une banane en plus!! ca risque de ralentir ta perte un peu plus tard mais au moins tu reprendras pas!

Merci ma petite Corail!! ça m'encourage!!
Oui, j'ai préféré garder une banane pour ne pas craquer trop vite dans le régime et tout laisser tomber.
Je verrais plus tard si je peux m'en passer.

Tu as pris beaucoup jusqu'à présent pour ta grossesse?

Je me suis pesée hier matin. Résultat de la semaine avec les légumes : - 1kg!!
Donc j'en suis à - 4,5 kg.
Par contre, hier nous étions invité chez ma belle-famille et ils mangent assez gras. J'ai essayé de limiter les dégats, mais pas évident.
Donc, je vais essayer de m'abstenir de babanes cette semaine au moins.

Je vois Lilou que tu as attaqué le régime. Je suis fière de toi. 4.5 kg en deux semaines c'est super. Toutes mes félicitations.

Bisous et bon courage pour la suite.

Merci Colombia, tu es très gentille!!
Merci pour le soutien!!

La semaine dernière, j'ai fait plein d'écart : lundi, on était dans la famille de mon mari (et ils ne mangent pas léger!!) mercredi, une partie de la famille de mon homme était là et hier des amis sont venus manger.
Entre tout, ça faisait beaucoup d'écarts, même si j'ai essayé de limiter les dégâts!!
Résultat, ce matin, j'avais peur de me peser et voir que j'avais repris.
En fait, j'ai perdu 500g.
Donc, ça me fait au total - 5kg!!

Je suis contente, ça motive!!

ben moi je fais plus attention en ce moment et j'ai repris 4kilo aie je vais m'y remettre prochainement mais en ce moment je suis pas motivé
breavo lilou 5kilo c'est genial en fait ce que tu as perdu c'est moi qui le prend lol!!!!!!!!!!

amandine a écrit:

ben moi je fais plus attention en ce moment et j'ai repris 4kilo aie je vais m'y remettre prochainement mais en ce moment je suis pas motivé
breavo lilou 5kilo c'est genial en fait ce que tu as perdu c'est moi qui le prend lol!!!!!!!!!!

Mdr Amandine, je veux pas te les refiler!!!

Nouvelle pesée ce lundi matin!
encore un kilo en mois!!
ça me fait 6kg en presque un mois!! Je suis contente, mais je ne suis pas encore au bout!! Le chemin est encore long!
J'ai perdu tous les kilos de ma 2ème grossesse!
Il me reste tout ce que j'avais pas perdu de la 1ère!! et aussi ce qu'il y avait en trop avant!!!

Je m'étais dit, au minimun, 15 kg à perdre.
Il m'en reste encore 9..........................

bravo continui
moi il faut que je me reprenne aussi
bisous

ouahh bravo Lilou!!!!!!!!!!!!!

Merci les filles!!!!

bravo !
Moi je n'arrive toujours pas à m'y mettre !
J'essaie juste d'équilibrer les repas pour l'instant mais j'oublie toujours de me peser !

C'est très bien Lilou!!! Il faut les perdre à ton rythme et tu verras quand tu reprendras une alimentation un peu plus normalement, tu ne les reprendras pas!!!

Pour ma part, j'ai perdu tous mes kilos en l'espace de 3 mois. Le poids que tu veux perdre en plus.

Ne te décourage pas. Je te souhaite vraiment bon courage. C'est super ce que tu as déjà fait. BRAVO!!!!

Merci les filles, vos encouragements me font du bien et me motivent.

Je sais que demain, ça ne sera pas le top sur la balance.
J'ai fait pas mal d'écarts de grignotages. Les contrariétés m'ont stressées et voilà, je me suis vengé sur la nourriture.
Je vais voir ce que ça donne demain.

Faut que je me motive et que je continue ce régime!!!!!!!

C'est normal, par moment, il y a des petits lachements mais les jours suivants tu fais plus attention.

Je sais que lorsque tu es invité tu ne peux pas dire aux amis, non merci je fais le régime. Il faut surtout pas exagérer et les kilos ou grammes pris sont vite reperdu les jours suivants.

Bisous ma Lilou et bon courage.

Oui, c'est tout à fait ça Colombia!!
L'autre jour, chez des amis, j'ai fait attention, mais je pouvais pas refuser tous les plats!
Je me suis pesée, je n'ai rien perdu et rien repris, ça a stagné pour une semaine.
Là, je repasse en période de protéines pures donc je pense qu'il y aura plus de résultats d'ici une semaine!!
En tous cas un grand merci pour le soutien, car ça me fait énormément de bien!!