L'île baby cocoon...
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 regime Dukan!!!!!!!!!!!!!

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gigi1925
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MessageSujet: Re: regime Dukan!!!!!!!!!!!!!   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptyMar 26 Mai - 11:06

bravo lilou!
continue comme ça tu vas les perdre ces kilos!
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MessageSujet: Re: regime Dukan!!!!!!!!!!!!!   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptyMer 27 Mai - 17:55

bravo continuez comme ca je vous rejoins en septembre lol!!!!!!!
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MessageSujet: Re: regime Dukan!!!!!!!!!!!!!   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptyMer 27 Mai - 19:04

Merci Amandine!!
Ben dis donc, tu comptes te mettre au régime si vite?
Laisse toi un peu de temps après avoir accouché!
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MessageSujet: Re: regime Dukan!!!!!!!!!!!!!   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptySam 30 Mai - 16:35

Lilou ca va toi le régime?? Moi c grosse catastrophe dps que je me suis mise en ménage j'ai repris tt les kg perdu et cette semaine n'en parlons ps.
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MessageSujet: Re: regime Dukan!!!!!!!!!!!!!   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptyDim 31 Mai - 21:49

Cette semaine, j'ai mangé des trucs vite fait avec les petits malades et mon homme aux urgences puis immobilisé à la maison, j'ai fait au plus rapide sans trop privilégier le côté équilibré. regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 Pouce202
Mais bon, depuis hier midi, j'ai quasi rien mangé..... avec cette fichue angine.
On verra à la pesée demain matin.
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MessageSujet: Re: regime Dukan!!!!!!!!!!!!!   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptyLun 1 Juin - 11:58

Bon, ben bonne surprise ce lundi : -1,6kg!!
Je suis super contente!
Je sentais que mon pantalon me serrait moins mais je pensais pas à une telle perte!

ça me fait une perte de 3,100kg depuis le début du régime!!
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gigi1925
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MessageSujet: Re: regime Dukan!!!!!!!!!!!!!   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptyLun 1 Juin - 12:47

ouha! felicitation lilou!!!
c'est génial continue comme ça surtout!
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MessageSujet: Re: regime Dukan!!!!!!!!!!!!!   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptyLun 1 Juin - 14:00

Merci gigi!!
T'es adorable!! Surprised
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MessageSujet: Re: regime Dukan!!!!!!!!!!!!!   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptyLun 1 Juin - 14:19

T'a de la chance carole moi + 1.5kg par rapport a la semaine prochaine. GGGRRRR . Et c ps ko cette semaine que ca va etre joli car mon chéri met les ptit plat ds les grand mercredi pour mon annif
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amandine
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MessageSujet: Re: regime Dukan!!!!!!!!!!!!!   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptyMar 2 Juin - 11:25

bravo lilou !!!!!!!!!!!
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newmarie
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MessageSujet: Re: regime Dukan!!!!!!!!!!!!!   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptyMar 2 Juin - 23:50

BRAVO Lilou t'es la plus forte !!
Courage Kar1, après ton anniv plus d'excuses !!!
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pom2renette

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MessageSujet: Re: regime Dukan!!!!!!!!!!!!!   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptyJeu 4 Juin - 23:57

coucou les filles
alors moi j'ai commencée un régime HP il y a 15 jours avec la surveillance de mon medecin et je suis super contente car j'ai perdu 4kg
je ne suis pas au bou de mes peines car j'ai 21kg a perdre en tout mais je me donne le temps rien ne sert de courir!!
je suis motivée grave j'en ai marre de ce corps de patate saucissonnée dans ses fringues
gros bisous et courage les filles on se soutien!!!!
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MessageSujet: Re: regime Dukan!!!!!!!!!!!!!   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptyJeu 4 Juin - 23:59

Ca te revient cher ce régime la pom???
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pom2renette

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MessageSujet: Re: regime Dukan!!!!!!!!!!!!!   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptyVen 5 Juin - 0:19

non pas du tout en faite le principe est simple
le matin je bois un café noir ou thé sans sucre avec un fromage blanc 0%
a 10h si j'ai faim un café ou thé tjs sans sucre
le midi : 1 jambon de dinde,blanc de poulet,steaks,enfin tt les viandes sont autorisés sauf le porc a limité car trop gras.les oeufs aussi a raison de 2 oeufs par repas avec des legumes a volonté(tous sauf les lentilles,petits pois,carottes(trop sucré)) ni feculent
1 fromage blanc ou yaourt 0% sans sucre tjs
a 16h un thé ou café avec sois fromage blanc tjs ou 1 tranche de blanc de dinde
le soir identique au midi
evite les legumes cru le soir ca favorise la retention d'eau
je fais ca pendant un mois ensuite je fais un mois ou je mangerais un peu de matieres grasse(creme fraiche 3% de mg,beurre allégé 15%)en plus de mon alimentation ensuite re 1 mois comme au dessus et ainsi de suite jusqu'a ce que j'ai perdu tout le poids désiré
le plus important c'est la variété,et aprés c'est un equilibre alimentaire a respecté toute sa vie si tu as des tendance a regrossir facilement
ah oui j'oubliais autorise toi un jour(un seul!!!)par semaine pour un petit plaisir
genre un barbecue,un mc do(raisonable)...
voila si tu as des question n'hesite pas
moi c'est ma soeur qui ma convaincu de faire se regime car il y a un ans et demi elle fesai plus de 100kg et la elle pese 62kg et elle mange normalement maintenant s'autorise des bonbons chocolats de temps a autre et elle es heureuse!!
bisous bonne soirée
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MessageSujet: Re: regime Dukan!!!!!!!!!!!!!   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptyLun 8 Juin - 10:07

Ah oui, en effet, ta soeur a beaucoup perdu, c'est impressionnant!
Et toi déjà 4kg en 15 jours seulement, c'est beaucoup!!

ça me fait penser à Dukan un peu.
C'est HP, donc similaire.

Je me suis pesée ce matin et -900gr.
Un peu normal vu quye depuis que j'ai mes douleurs au ventre, je n'arrive plus à avaler grand chose.

Du coup, ça me fait un total de -4kg!! Je suis contente!!
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MessageSujet: Pome2renett   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptyLun 8 Juin - 15:16

Hello,
Et cé pas trop dure ? je veux dire la sensation de faim, tu en as beaucoup ou pas ?
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MessageSujet: Re: regime Dukan!!!!!!!!!!!!!   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptyLun 8 Juin - 15:46

Je sais passi c'est pour moi ou pom2renett la question!!lol
Pour moi, ça peut aller, quand j'a un petit creux, je peux prenre un peu de blanc de poulet ou de dinde, ou du surimi.
Mais je bois beaucoupaussi, donc ça coupe un peu ces petits creux.

Tu vas te lancer Sophie?

Pom2renett, tu fais les pesées avec nous le lundi??
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MessageSujet: Re: regime Dukan!!!!!!!!!!!!!   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptyLun 8 Juin - 21:09

Pour moi meme poids que semaine passé.
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MessageSujet: Re: regime Dukan!!!!!!!!!!!!!   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptyLun 8 Juin - 22:07

ok alors pour moi pesée de ce matin 82,5kg
quand j'ai commencée je pesais 87kg
je repondrais plus tard au question car la petit bout m'apelle
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MessageSujet: Re: regime Dukan!!!!!!!!!!!!!   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptyLun 8 Juin - 22:13

Bravo les filles vous zetes des championnes !
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MessageSujet: Re: regime Dukan!!!!!!!!!!!!!   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptyLun 15 Juin - 11:43

bonjours les nanas
alors pesé du matin 81,3 jsui contente encore 1kg200 et vous, vous en etes ou?
gros bisous et bonne journée
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MessageSujet: Re: regime Dukan!!!!!!!!!!!!!   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptyLun 15 Juin - 11:54

Super Pom2renette!!

Tu devrais faire ta frise de régime, ça va t'encourager encore plus!!

Ben moi, même pas eu le temps de me peser ce matin, ça a été la course contre la montre.
Je me pèserais demain, mais je pense que j'ai repris à peine un peu............ honte sur moi.
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MessageSujet: Re: regime Dukan!!!!!!!!!!!!!   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptyLun 15 Juin - 12:28

je peu pas faire ma frise car apres il me dise que ma signature es trop longue!!
j'avais deja essayer!! regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 Triste5f
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MessageSujet: Re: regime Dukan!!!!!!!!!!!!!   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptyLun 15 Juin - 21:12

Désolé les filles

Me suis ps pesé et très honte a moi car plus du tout l'envie de faire régime. Je sais ps bien ms bon.
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MessageSujet: Re: regime Dukan!!!!!!!!!!!!!   regime Dukan!!!!!!!!!!!!! - Page 17 EmptyMar 16 Juin - 8:13

Coucou les filles!!!

Bravo Pom2renette!!!! C'est génial!! Tu en es à combien de perdu? 7kg?

Karin, faut pas baisser les bras. Je pense que tu as tort de stopper. Le régime pourrait t'aider dans tes essais bébé : d'abord, ça t'occuperait l'esprit d'une part et tu focaliserais peut-être moins sur l'envie de bébé et perdre quelques kilos serait super favorable à ta future grossesse.
On est avec toi Karin!!


Ben moi, je suis dégoûtée, j'ai repris 700gr...... je sais que la fin de semaine, y a eu 2 petits écarts, mais de là à voir + 700gr, je suis dégoûtée.
Mais je ne m'avoue pas vaincue!!!!
Je continue!!!
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