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 :: regime Weight Watchers ::

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Lilou11
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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Lun 24 Aoû - 0:10

Courage à toutes!!!!

On va y arriver!!!

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Kar1
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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Lun 24 Aoû - 0:11

J'espère qu'on va y arriver. Bon heureusement la rentrée approche ca va ptète m'aider ds le régime
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bbsun
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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Lun 24 Aoû - 9:05

courage les filles !

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allison
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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Lun 24 Aoû - 11:07

voila ma journée a commencé avec un bon petit dejeuné
pourquoi ?, car je grignotte beaucoup et le midi je mange pas

ce midi sa sera une tasse de soupe avec un fruit a 0points
au gouté un fruit a 0points
comme sa ce soir un bon diner

tout sa arrosé d une bouteille d eau bien fraiche

oui lilou sa serait bien que tu mette sa en post it comme sa on peux regardé les points si on a un doute
en tout cas sa ma beaucoup aidé !!
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Lilou11
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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Lun 24 Aoû - 11:11

Coucou!!
La pesée de ce matin ne m'a pas trop étonné, je m'attendais à pire même......

Pour moi, petit déj habituel avec ma tasse de chocolat au lait + un verre de jus d'orange!


Allison, tu as déjà comptabilisé tes points sur toute la journée?

Je pense que je vais faire comme Prettybaby et tenir un carnet de bord.
Je vais m'acheter un petit carnet où je vais tout noter.
Parce que pour les points mis de côté, les points fêtes, je vais plus savoir où j'en suis!!!lol

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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Lun 24 Aoû - 11:40

justement je vais me prendre 5mn pendant que les petits mangent ce midi pour calculé tout sa
car la impossible d avoir du calme 5mn !!
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Lilou11
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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Lun 24 Aoû - 14:09

Je rentre de quelques courses chez Lidl et y avait un petit plat préparé indien à base de poulet et riz qui m'a fait envie.
Je me suis dit, je calculerais avec les Kcal et les lipides.
Je viens de le faire, et c'est tout simple et vite fait le calcul!!
Ben au final, c'est plus de points que ce que je pensais en l'achetant!!lol
ça me fera 2 repas de toutes façons!!
Quand les petits mangeront, je ferais le calcul de mon petit déj et de midi et savoir ce qu'il me reste!!

Bon courage les filles!!

Au fait Allison, pas trop dur le potage pour midi??
C'est le style de repas que je ferais plutôt le soir!
Pour midi, il me faut un peu plus consistant!!lol
Gourmande que je suis!
C'est aprem, j'irais faire le plein de fruits!

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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Lun 24 Aoû - 14:12

je viens de tout lire, j'avais même pas fait attention au post!
quelle quiche.
ça a l'air bien comme regime WW.
Courage les filles!!!
vous decouragez pas et continuez surtout!
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newmarie
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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Lun 24 Aoû - 14:17

Allé les filles vous avez l'air super motivées pour le WW !! Ce qui me fait rire c'est que dans le calcul de point y'a meme le caviar !!!!! mdr !!

Kar, ma belle mere qui est la pire des gourmande que je connaisse avait fait ce regime, avec elle n'avait vraiement pas faim, et c vrai que ca laisse un grand choix quand meme !
Elle avait vachement perdu avec !

Courage les filles !

Moi je suis aussi dans les WW, mais voitures...rires...je rigoles elles sont trop cheres !!
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allison
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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Lun 24 Aoû - 14:30

alors j ai calculé avec mon petit dejeuné, repas du midi, gouté et repas du soir
je serai a 20points

au final j ai mangé un croque monsieur ce midi
sinon non c est pas dur de prendre un bol de soupe le midi
le midi je suis seule donc pas le courage de me faire a mangé pour moi !!
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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Lun 24 Aoû - 14:31

Merci pour vos encouragements les filles!!

Marie,ta belle mère a perdu combien en combien detemps?

Non Marie, tu n'es pas dans les WW mais dans les VW!!!lol

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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Lun 24 Aoû - 15:04

beh je ne sais pas combien de kilos ni en combien de temps...lol...je sais que c le meilleur regime qu'elle ait fait selon elle !
Ah oui pardon VW, en fait c'est parceque j'avais une patate chaude dans la bouche a ce moment là (wolswagen)...mdr !
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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Lun 24 Aoû - 15:10

Mdr Marie!!!!!!!!!
Combien de points pour ta patate chaude????lollllllllll

Donc ta belle-mère en a été contente aussi!
J'entends tellement de bonnes critiques dessus!
J'espère que ça va marcher sur moi!

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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Lun 24 Aoû - 16:43

Pour les gourmandes qui aiment Mac Do, voici le listing des points:

liste des differents menu du mac do avec leur valeur en point...
WW et Mc Donald

Hamburger, 5 ½
Cheeseburger, 6 ½
Double Cheeseburger, 10
Big Mac, 11 ½
Royal Cheese, 11 ½
McBacon, 11
McDeluxe, 10
McChicken, 9
Chicken McNuggets, la part (4) 4
Filet-O-Fish, 10

Petite salade crudités, 0
Salade du chef, 5
Salade du grand large, 1 ½
Salade d'automne, 6

Sauce barbecue, 1
Sauce chinoise, 1
Sauce curry, 1
Sauce moutarde, 1 ½

Sauce pour la salade du grand large, 6 ½
Sauce pour la salade du chef, 3 ½
Sauce pour la salade petites crudités, 3
Sauce pour la salade d'automne, 4 ½

Frites, petite, 4
Frites, moyenne, 7
Frites, grande, 8 ½
Potatoes, moyenne, 5
Potatoes, grande, 7 ½

Salade de fruits frais, 1 ½
Chausson aux pommes, 5

Sundae nappage arôme caramel, 7
Sundae nappage arôme cacao, 7
Sundae nappage arôme fraise, 6

Shake arôme cacao, 8 ½
Shake arôme fraise, 8
Shake arôme vanille, 7 ½

Muffin parfum chocolat, 8
Muffin parfum myrtilles, 8

McDonut sucre, 7
Brownie, 6 ½
McCookie, 6 ½

Coca-Cola, 40 cl, 3
Coca-Cola light, 40 cl, 0
Orangina, 40 cl, 3
Sprite, 40 cl 3
Jus d'orange, 33 cl 2 ½
Lait, 1 2
Bière, 1 2

McMorning formule sucrée, 1 petit déjeuner 11
McMorning formule salée, 1 petit déjeuner 8 ½
McMorning maxi formule sucrée salée, 1 petit déjeuner 17

Petit déjeuner à la carte :
muffin-beurre-Confiture-yaourt-salade de fruits, 1 petit déjeuner 12 ½
pancake-sirop goût érable-yaourt-salade de fruits, 1 petit déjeuner 10 ½

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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Lun 24 Aoû - 17:05

bon moi la pesee m'a étonne car j'ai perdu 700g sur un mois lol.
Par contre aujourd'hui j'ai quasi rien mangé j'ai ps déjeuné j'ai juste mangé un balisto a midi car pas faim et était tt seule et pour le souper ben on verra si mon chéri es rentré du boulot ou pas.

Par contre vendredi je compte ps les points car c gros repas organisé par moi pour les 28 ans de mon homme.
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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Mar 25 Aoû - 11:27

C'est toujours ça de perdu Karin!!!!

Pour moi hier, ça va, pas trop dur la 1ere journée WW!!
J'ai même économisé 1,5 points! lol

Je me suis donc acheté mon petit carnet où je note tout!

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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Mar 25 Aoû - 12:20

c'est bien lilou surtout continue et te decourage pas!

karin c'est deja ça de perdu, continu et baisse pas les bras, WW ça a l'air pas mal faut être motivée et si tenir!

COURAGE les filles on croit en vous!
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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Mar 25 Aoû - 13:09

bon hier j ai fait 20points
mais aujourd hui je rois que je vais faire largement moins car j ai aps trop faim
donc on verra
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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Mar 25 Aoû - 15:53

Aujourd'hui, je pense pouvoir économiser 1.5 voir 2 pts!!
Je pense à mon petit dej de dimanche!!lol
ça coûte pas mal de points un croissant!!!loll

Ce qui est vraiment bien, c'est qu'on peut manger de tout!!

J'ai fait rire mon homme hier avec mon histoire de points!!

Ce midi, j'ai mangé les reste de mon plat indien d'hier! Super bon, faudra que j'en reprenne!! Me suis régalée!
Avec ça melon, puis banane.

Pour mon goûter, je prendrais un brugnon!

Ce soir, reste de ma poelée d'hier (oignon tomates aubergines) avec une tomate farcie.

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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Mar 25 Aoû - 18:35

et les points vous les comptez comment par semaine c'est ça ?? puisque vous les economisez...
C'est dommage qu'on puisse pas les echanger contre des bons d'achats...lol...la fille qui cherche a économiser des sous de partout pour payer sa voiture !!! mdr
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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Mar 25 Aoû - 20:07

En fait c'est plutôt par jour et ensuite à la semaine.
Tu as un quota de points par jour (moi 24 par exemple) et tu gères ta journée avec ces points.
Tu peux "économiser" jusqu'à 4 points par jour, c'est le grand maximum. Et donc, si tu sais que tu as une sortie avec repas où tu mangeras plus que d'habitude, tes points économisés te servent là. Mais tu ne peux économiser que sur une semaine.

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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Mer 26 Aoû - 11:06

Pour moi, hier, j'ai consommé 23,5 pts sur 24.
0,5pts d'économisés!!lol
+ les 1,5 de la veille soit 2pts!! J'en suis loin pour manger un croissant dimanche matin!!!

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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Mer 26 Aoû - 18:20

Allison, ça se passe bien pour toi? Tu tiens le coup?

Dur dur cet aprem, j'ai un de ces creux et je vois les chocolatines des petits qui ont l'air trop bonnes...........mais je ne craquerais pas, ça coûte trop de points!!!mdr

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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Mer 26 Aoû - 18:31

ne craques pas lilou!
pense aux kilos!
allez courage on se motive!!!
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MessageSujet: Re: :: regime Weight Watchers ::   Mer 26 Aoû - 21:02

Ah ben non, j'ai pas craqué!!lol
6,5pts la chocolatine, ça fait cher en pts!!!!!

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