a vrai dire j'ai pris 2.5 kg ...... je suis dégoutée!
pourtant je ne mange pas plus que ça, je faisais juste un minimum attention, des légumes tous les jours.
il va falloir que je supprime les petits plaisirs pour le moment. donc plus de sucré du tout pfffffff
j'ai besoin de quelques jours de régime sec à mon avis pour enclencher le processus
ce matin 3/4 d'heure de gym devant la télé Direct8 , c'est une émission de gym à 7h30 , jusqu'à 8h30 avec entrainement, renforcement musculaire et stretching à la fin, j'adore mais c'est dur dur!!
donc bon me voilà à 72 kilos pffff je me sens vraiment mal